トリガーポイントとは、trigger（引き金）とpoint（点）を組み合わせた言葉で、痛みの引き金となる場所のことを言います。

この痛みの引き金となるトリガーポイントは、周りよりも痛みのセンサーが過敏化しており、痛みを感じやすい状態になっています。

 

そして、トリガーポイントには関連痛という特徴があります。

 

関連痛とは

 

上の図では

赤く色付けされているところは痛いと感じている所

×印がその痛みの引き金になっているトリガーポイントです。

 

×印のトリガーポイントはこれだけ広範囲に痛みを感じさせることがあります。

これを関連痛と言います。

 

患者さん自身はこの関連痛に気を取られて、痛みの根本であるトリガーポイントには気付いていないことがほとんどです。

 

 

トリガーポイントができる原因は？

 

筋肉の力をだらんと抜くとき、力を抜くにもエネルギーが必要なんです。血流不足など、なんらかの原因でエネルギー不足になってしまうと、筋収縮が不必要に持続してしまい、トリガーポイントを形成してしまいます。

 

約30%の筋収縮でも血流は妨げられてしまうと言われています。

筋収縮が続いてしまうと運動神経や交感神経が過度に働きすぎてしまい

なおさら力が入ってしまったり、

周りの血管も、固くなった筋肉に潰されて血流不足が助長されたりと

負のサイクルとなってしまいます。

 

 

炎症や筋膜の滑走不全、ストレスなどもトリガーポイントや痛みの原因となります。

 

トリガーポイント鍼治療

 

トリガーポイントに鍼が当たると

患者さんには　ズーンとする感覚があります。これを響きと言います。

この響きを程良い強さで感じることで痛みの緩和に繋がることが言われています。

 

また、筋緊張が緩和し、妨げられた血流が解放されることで

負のサイクルを止めるきっかけとなり、トリガーポイントを正常化します。

 

日頃気を付けることは？

 

痛みが出ないように日常生活を気を付けることが大事です。

まずはこんなことに気をつけてみましょう。

 

①温めて血流改善

②体を動かして筋膜の動きを滑らかに

③栄養不足にも気をつける

④ 頭も体もリラックス

 

筋膜がくっついて滑りが悪くなった場所も、温度が2度上がると改善するとも言われています。悪くなり初めの段階で運動したり温めたりしてケアすることが大事です。

栄養が足りていないと、治療してもなかなか治らなかったり、脳の働きも悪くなってしまいます。

脳の疲れも痛みを過敏化させる原因です。ゆっくり休むことも大事です。

 

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名古屋市名東区一社駅前、整形外科医監修の鍼灸院

名古屋トリガーポイント鍼灸院

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ためしてガッテン「はり治療SP」について

ためしてガッテンで鍼灸治療が紹介されました。西洋と東洋の合体、エコー下治療についても書かれています。

初めまして！

４月から『名古屋トリガーポイント鍼灸院』のスタッフとして勤務させて頂いております、鍼灸師の安江和馬（やすえ かずま）と申します。

 

 

今はまだ分からない事ばかりで、先輩に教えて頂いた事を一生懸命覚えている状態です。勉強もしなければと思っていると、１日があっという間に過ぎているように感じます。(^_^;)

今回はこの場をお借りして、自己紹介をさせて頂きたいと思います。

 

出身

・愛知県  春日井市

 

経歴

・令和２年３月　名古屋平成看護医療専門学校（旧：トライデントスポーツ医療看護専門学校）卒業

 

鍼灸師を目指したきっかけ

高校生の頃、部員の一人が腰痛に悩まされており、病院に行っても改善しなかったと聞きました。

そんな時、鍼灸は病院に行っても治らなかった症状にも効果が期待できると聞き、興味を持った事がきっかけです。

勉強をするにつれて段々と治療効果が出るようになり楽しくなりました。

 

今では学んだ知識を活かし一人でも多くの痛みや違和感で悩んでいる患者様の力になれたらと思い日々勉強しております。

皆様の力になれるようこれからも勉強してまいります！（^_^）

 

最近の目標

《毎日楽しく！笑顔で元気に仕事しよう!!》です。

仕事の時間は、人生の大半を占めると思います。その仕事が楽しくないと、辛くてなってしまうと思い、この目標を立てました！

この目標を立ててから、自然と毎日が楽しくなった気がします！

今後も続けて行きたいです！

 

趣味

・筋力トレーニング（体を動かして気持ちをリフレッシュ！）

・カラオケ（今はコロナの影響で行けておりません。早く収束してほしいですね…。）

・音楽鑑賞（明るい音楽を聴いてテンションを上げています！）

 

一言

安心安全に、患者様の心まで癒せるよう勉強してまいります!!

 

今世界中がコロナウイルスによって大変なことになっていて、お仕事を休まなければならなくなり、外出もできず、大変な思いをされている方もいらっしゃるかと思います。

 

そんなコロナウイルスの影響によって、他の病気（心の病気や、身体の不調）になりやすくなっていると思うので、是非皆さんも、音楽を聞いたり、筋力トレーニングをしたりして心と身体の両方をリフレッシュする時間を作って頂きたいと思います。（＞＿＜）ｄ

 

宜しくお願い致します。