このページでは、当院で実施している

トリガーポイント治療や筋膜リリースについてご説明します。

そもそも、トリガーポイントとは？

始めに、最近よくテレビや雑誌で見聞きする、「トリガーポイント」について解説します！

筋肉には、スポーツや運動だけでなく普段の生活の中でも「ストレス」がかかります。

そんな「ストレスがかかって傷んだ筋肉」ですが、普通は休んだりして数日の間に回復をします。

しかし、休むこと無く、更にストレスを与え続けた場合などには、

筋肉が自己回復できずに、コリやしこり（筋硬結）が出来てしまいます。

このコリやしこりを放って置くとさらに硬くなり、「血流の悪化」や「痛み」の原因となるのです。

このコリやしこりの中には、硬結が発生した部分だけでなく、

周辺部位に「痛み（関連痛）」を引き起こし「痛みの原因となる」ものがあり、

そんなコリやしこりのことをトリガーポイントと呼びます。

下の図は、肩と殿部にできたトリガーポイントにより引き起こされる関連痛の例を示したものです。

首から肩に存在する肩こりの原因となりやすい筋肉「斜角筋」は

トリガーポイントを形成しやすく、関連痛を腕にかけて出すことが多くあります。

同じように「太腿の痛み」であると思っていたものが

臀部の筋肉（図では小殿筋）のトリガーポイントが原因である場合もあります。

また、近年の研究にて、このように周囲に痛みを広げる硬結（トリガーポイント）は、

筋繊維だけでなく筋膜(筋肉を包んでいる膜組織)にもできることがわかってきました。

なんらかの理由で筋繊維や筋膜の血流が悪くなり、周りの組織と癒着してしまうと、そこにトリガーポイントができやすいと言われています。

当院では下記のような方法でリリース(筋肉を緩める、癒着を剥がす)をしています。

治療方法

トリガーポイントによる痛みの治療方法は以下の通りです。

1.トリガーポイント・硬結を見つける

最初に痛みを発生している筋肉・部位を、

問診・触診・超音波診断装置などを使って見つけます。

当院では整形外科医監修の元、解剖学を熟知した鍼灸師が

確実、迅速にトリガーポイント・硬結を見つけだします。

2.トリガーポイント・硬結をリリースする（緩める）

トリガーポイント・硬結の位置が特定できたら、それらをリリースします（緩めます）。

当院で実施しているリリースには以下のような方法があり、部位、症状によって組み合わせて治療を行います。

超音波診断装置を用いた筋、筋膜のトリガーポイント鍼治療

鍼を使って、トリガーポイント・硬結をリリースします。

当院の鍼灸師は整形外科医監修の元、解剖学を熟知しておりますので、安心で安全な治療を受けることができます。

特に効果を目で確認する場合や、鍼治療が難しい場所に関しては、超音波診断装置を用いながら鍼治療を行います。

尚、使用している鍼は、ディスポーザブル（使い捨て）ですので、感染症等の心配もございません。

低周波鍼通電療法

鍼を通して低周波で電気を流し、筋の運動を起こすことで、筋や筋膜をリリースします。

筋の運動が起こることにより、筋収縮がポンプの役割を果たし、血流の増加が期待できます。

特に痛み等はありませんので、ご安心ください。（心地いいと感じる方がほとんどです。）

ハンドセラピーによる筋膜リリース

当院では鍼治療と並行して徒手療法としてハンドセラピーを施術します。

これにより鍼によるリリース効果をより増大させることが可能です。

また、筋膜リリース専用の道具「MYORUB®（ミオラブ）」を用いた筋膜リリースも行っています。

MYORUB®（ミオラブ）筋膜リリース専用の道具

この道具を使うことにより、痛みなく、素早く、効果的に筋膜を緩めることができます。

セルフケア

トリガーポイント、筋膜リリースにおいては、治療後のセルフケアも重要になります。

当院では患者様の症状に応じて適切なセルフケアの方法について指導もしております。

名古屋トリガーポイント鍼灸院へのご予約・お問い合わせ

コンテンツ作成：前田 寛樹

名古屋トリガーポイント鍼灸院 院長

【資格】鍼灸師、健康運動実践指導者、日本体育協会公認スポーツリーダー、日赤救急法救急員、日本サッカー協会スポーツ救命ライセンス、JGFO認定ゴルフフィットネストレーナー

【学会発表歴】第70回全日本鍼灸学会学術大会「超音波画像診断装置を用いた経穴における安全刺入深度の検討」

【経歴】専門学生時代から併設のリラクゼーションルームファシアにて勤務。その後プロサッカーチーム専属トレーナーを経て、現職に至る。

コンテンツ監修：斉藤 究

さいとう整形外科リウマチ科　院長、日本整形外科学会専門医、日本リウマチ学会専門医、日本内科学会会員