先日、胸郭出口症候群(以下、TOS)の患者様に、症状軽減を目的としたエクササイズを指導させて頂いて、せっかくなのでブログにも載せたいと思います。

TOSは血管因性と神経因性と分けられ、約9割の方は神経因性と言われています。

その中でも神経が牽引され症状が出現する「牽引型」というものがあり、なで肩の方がなりやすい病態があります。

その場合肩をすくめると、神経が伸ばされた状態から緩む状態となる為、症状が軽減するという特徴があります。

なので肩を上に上げるエクササイズや前傾姿勢を改善させるエクササイズを行うと神経の牽引力が減り症状が軽快する可能性があります。

その方法ですが、以下の写真で説明します。

○僧帽筋上部線維のエクササイズ

部屋の角に向かって両手を写真のようにつき、腕立て伏せの要領で胸を角に近づけたり離したりする。角より60㎝程離れて、前へもたれかかった姿勢で行う。

○僧帽筋下部線維のエクササイズ

うつ伏せから頭上に伸ばした両腕を天井方向に持ち上げる。

○脊柱起立筋のエクササイズ

うつ伏せから上体を起こし、胸を反らせる。顎は引いて両腕は後ろに伸ばす。

○前鋸筋のエクササイズ

仰向けで1〜3㎏の重りを上へ持ち上げる。肩甲骨が床から離れるようにゆっくり行う。

○ストレッチ

壁に背をつけ立ち、頭の上に置いた物を押し上げるように脊柱を伸展する。

このようなエクササイズとストレッチで姿勢不良を正すことも重要と考えております。

ご参考になればと思います。

山崎

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やってきますね✨

こんにちは(/・ω・)/鍼灸師の前村です(/・ω・)/

パーティーやデートなどここぞという時、

皆さんはまず何をしますか？？

お化粧、お召し物・・・やりたいことは沢山あるかと思いますが、

今回は、お顔を内側から輝かせてみませんか✨

お顔はお化粧で表面を美しく装うことはできますが、

美容鍼でお顔のコリや、くすみ、ゆがみを取り除くことで

内側から貴女自身のベストなお顔を引き出すこともできます。

貴女の本来の輝きに、この冬出会ってみませんか。

１２月１４日～１２月２４日まで、

６０分６０００円(税別)を

６０分５０００円(税別)のお試し価格でお受けいただけます！

(初回の方のみ対象です)

この機会に、内側から輝く貴女を是非、体験されてくださいね。
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こんばんは(/・ω・)/

日が開いてしまいましたが、最後に当院の美容鍼は、どのようなことをするのか、また、実際の施術風景などを交えながら、お話をして参りたいと思います。

初めにお話ししたように、当院では、筋肉の拘縮(コリ)に対して鍼を打ち、シワやたるみの原因となるような無理な運動をすることなく表情を作る、また、お顔の顔のパーツを若く美しく見せるような美顔率に整えていくことを目的としています。

勿論、くすみ、クマ、乾燥にも効果覿面です。

美容鍼には髪の毛より細い直径0.12ｍｍ～0.18ｍｍ程度の極めて細いステンレス製の鍼を使用します。
鍼灸が初めてのお方にも受けやすいよう、痛み少なく、お声がけしながら行って参ります。

こちらが実際の治療風景です。

今回は、お隣のリラクゼーションルームファシアのスタッフの顔をお借りしました！！

置鍼、抜針後、頭頚部のマッサージ、PNFトレーニングを行います。

before

after

「顔の浮腫み頭重感がスッキリと抜ける感じが気持ちいいのと、くすみとクマが改善されたのがとてもうれしいです！！

周囲からは、あどけない表情になったね、と言われ、印象が若返ったのかな？と。今後も続けていきたいです」

と、コメントを頂きました！！

ハレの日や同窓会の前に、こっそりキレイになりませんか？？

前村

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本日は新しく治療院に入職した高橋先生による勉強会。

鍼灸院でよくみられる「非特異的腰痛」といわれる椎間板性腰痛や椎間関節性腰痛、仙腸関節性腰痛などの病態やその特徴などの説明をしてくれました。

若いけども、真面目で勉強熱心な高橋先生を宜しくお願い致しますm(_ _)m

因みに今回の勉強会で使用したのはこちらの本。

非常にわかりやすくまとまった参考書です。ご興味ある方は是非お読み下さい。

山崎

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昨年１１月２５日に開院してから１年。

これもひとえにご来院頂きましたお客様ならびに関係者の皆様のご支援の賜物と心より感謝申し上げます。

オープン当初は鍼灸師１人で始めましたが、今は心強い仲間も増えお陰様で院も順調に成長しております。

これからも皆様の ”楽しい明日” の為、安心して施術を受けて頂ける鍼灸院を目指していきたいと思います。

今後も少しでも皆様のお役に立てますよう、スタッフ一同努めて参りますので、２年目も何卒ご愛顧の程よろしくお願い致します。

最後に開院時に撮った斉藤先生とのツーショット！！

おれ、老けたなぁ。。

先日中日新聞でトリガーポイントについてご紹介があったと患者様から聞きましたが、テレビでも最近取り上げられたそうです。

スゴ腕専門外来という番組で、トリガーポイントで有名な加茂整形外科の加茂先生がトリガーポイントの事を分かりやすく説明され、その治療法やセルフケアの事を話されています。

今回は膝関節痛が取り上げられていましたが、筋肉や筋膜が原因の痛みはそれがある場所ではどこでも起こり得る事なので、頭痛や首・肩のこり、肩関節の痛み、背部の痛み、腰痛や足の痛みなどにもトリガーポイント治療は有効場合が多いです。

ご興味ある方は動画をご覧下さい。

加茂先生は18分30秒あたりから登場されます＼(^o^)／

山崎

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こんばんは(/・ω・)/
鍼灸師の前村です(/・ω・)/

美容鍼第二弾の今日は、シワの種類について。

しわの種類
しわには、大きく分けて小じわ、大じわ（構造じわ）、表情じわの3種類があります。

・小じわ
肌表面の乾燥によって表皮に現れる「ちりめんじわ」で、
比較的初期の状態です。

・大じわ（構造じわ）
コラーゲンやエラスチンなどの弾力線維が
皮膚の重力を支えきれなくなることで生じます。
主な原因は加齢と紫外線です。

・表情じわ
笑ったり、怒ったりするときに、表情筋とよばれる筋肉の収縮（緊張）によって
眉間(みけん)や、目尻、口の横、額などに現れます。
本来は一時的なものですが、加齢などに伴なって
大じわへと進行するおそれがあるので注意が必要です。
皮膚が若く健康な時には、表情を作った時だけシワができます。
しかし、加齢によりターンオーバーが(新陳代謝)が乱れ、角質層が厚くなり、
肌のハリを支える真皮層のコラーゲンや、エラスチンの弾力が失われていくと、
シワが次第に深く大きくなり、表情を作らなくてもシワが刻まれた状態になってしまいます。

次回は、美容鍼はどういう効果を齎すかについて、

お話してまいりたいと思います。

前村

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初めまして！

９月から治療に入らせて頂いております、前村亜衣と申します(/・ω・)/

初めましての皆様、初めまして(*- -)(*_ _)

既にお会いしたことのある皆様、お世話になっております。

自己紹介をします！

出身は鹿児島県です。

JRにもそうそう乗ることのない県民なので

名古屋の発達した交通網と、人の多さにとても驚いています。

好きなことはライヴ参戦、旅行、雑貨制作です✨

皆様の趣味のお話も聞かせて頂けると嬉しいです(/・ω・)/

さて、早速ですがお知らせです。

お待たせいたしました。

美容鍼、始めます！！

突然ですが「美顔率」という言葉を耳にしたことはありますか？

「美顔率」とは、図のように左右対称にバランスよく整った顔の黄金比率のことで、

美術、建築、人体の比率や生物の不変の美しさの比率として用いられています。

２０代の女性の顔立ちはほぼ「黄金比率」であり、この顔立ちに近付く程若い顔の位置に近付くことになります。

当院では、顔全体の筋肉の拘縮軽減、可動域の改善、代償運動の改善を行い、お顔のパーツを「美顔率」に整える治療を行って参ります。

また、鍼治療に加え、加齢による抗重力筋の筋力低下、大ジワを改善するための美顔率トレーニング、セルフケアの方法もお伝えします。

こちらでは、２回～３回に分けて美容鍼についてお話したいと思います。

拙い文章ではありますが、どうぞお付き合いくださいませ(‘ω’)ノ

前村

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先日、コニカミノルタジャパンさん主催のエコー勉強会に参加させて頂きました。

講師の先生は、ぱくペインクリニックの朴基彦先生。

講義の内容は、「エコーで攻略！肩関節痛&上肢の痛み、しびれ」でした。

特に勉強になったのは頚部神経根や側頚部から肩甲上神経の描出。

また、肉に挟んだイクラをエコー下で注射針を用い当てる練習もさせて頂きました。普段鍼は鍼でも注射針は使わないので、非常に貴重な経験をさせて頂きました。

コニカミノルタさんが作られた資料も非常にわかりやすく、大変有意義な時間が過ごせました(^o^)

山崎

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先日患者様から「こんな記事がありました」とご紹介がありました。

先日の日本経済新聞の記事。

筋膜が注目されているのがわかりますね。

ご興味ある方は是非読んでみて下さい。

山崎

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