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 名古屋トリガーポイント治療院

マッサージの強さって?? - スタッフのブログ

こんにちは!

名古屋トリガーポイント治療院の高橋です。

 

 

名古屋トリガーポイント治療院、リラクゼーションルームファシアでは定期的に勉強会を開いて

当院の連携施設である整形外科リウマチ科の医師、さいとう先生から技術や知識を学んでいます!

 

 

先日の勉強会内容は触診と「マッサージの強さ」がポイントでした!

和気あいあいと触診の練習をしています^_^

 

 

さて!

マッサージの強さなのですが

1番筋肉がほぐれる圧とは、どれくらいでしょうか?

0〜10点の圧で、0点をなにも効いていない強さ、10点をただ痛い我慢できない強さだとすると

どれくらいだと思いますか?

実は!

6〜7点くらいの痛気持ち良い圧がちょうど良いとされています!

 

 

それ以上の強さになると筋線維が壊れてしまい、揉み返しになってしまいます。

マッサージを受けていて、8点以上だと感じたときは必ずセラピストに伝えてください!

 

 

 

しかし、いくら強く揉んでも「もっと強く、もっと強く」という方がいらっしゃいます。

そのような場合、強いマッサージを受けすぎてセンサーが異常になってしまっているか

もしくは、痛みの原因になっている筋肉はそこではないかもしれません!

関連痛でそこに痛みが出ているだけ

そんなこともあり得ます。

 

 

 

このような場合は鍼灸師などの専門家に一度ご相談ください^_^

 

 

~今回の記事のまとめ~

・マッサージの圧は6〜7(8)の痛気持ちい圧がおすすめ。それ以上だと感じたらセラピストにお伝えください!

 

・明らかに強い圧なのに「もっと強く、もっと強く」となってしまう人は鍼灸師などの専門家に一度ご相談ください。

 

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高橋


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