腰痛のセルフケアをご紹介します。 今回は腰痛に効く大殿筋のセルフケアです。   腰痛といっても患者さんによって症状は千差万別ですが みなさんの腰痛はどんな症状でしょうか？   「立ったま … 続きを読む 【セルフケア紹介】大殿筋ゴリゴリマッサージ