膝が痛い、変形性膝関節症と診断されたなどの方におススメのセルフケアを２つご紹介致します！！   膝が痛い方！もも周りのセルフケアはよく行いますが 以外と見逃されがちなのがふくらはぎやスネの前の筋肉のセルフケアで … 続きを読む 膝痛のセルフケアご紹介します！